¿Y si no quiero hacer dormir sola a mi bebé?
Criar desde el apego sin dejarla llorar (ni romperte tú en el intento) “No sé si lo estoy haciendo bien, pero no quiero dejarla llorar sola” En
¿Y si estoy agotada emocionalmente?
Burnout maternal y salud mental antes de fin de año “Estoy bien… solo cansada.” ¿Cuántas veces has dicho esa frase sin que nadie escuche
¿Y si me da miedo volver al trabajo? Miedos invisibles en la vuelta después de la maternidad
Volver, pero no a ser la de antes Puede que antes de quedarte embarazada soñaras con la baja maternal. Pensabas que sería un paréntesis precioso y
¿Hasta cuándo es normal que mi bebé se despierte por las noches? Mitos y realidades sobre el sueño infantil
Porque sí, es normal. Y no, no estás haciendo nada mal. Una de las dudas más frecuentes que escucho en consulta es: “¿Es normal que mi bebé se
¿Por qué me siento más triste o irritable con la llegada del otoño? Cambios emocionales en la maternidad
Cuando el cuerpo y la mente también sienten el cambio de estación Con la llegada del otoño, muchas mujeres notan un cambio en su estado de ánimo:
No me quedo embarazada y septiembre me remueve todo: cómo gestionar el inicio de “otro curso” sin bebé
Llega septiembre y, de repente, todo vuelve a empezar: los colegios, las rutinas, las agendas, los propósitos… Para muchas personas, es una oportun
La carga mental en septiembre cuando eres madre: por qué te sientes tan agotada (y qué puedes hacer)
Septiembre suele llegar con olor a cuadernos nuevos, agendas vacías por rellenar y muchas promesas de “vuelta a la rutina”. Pero si eres madre, s
¿Y si no me siento feliz durante el embarazo?
La otra cara de la maternidad que nadie cuenta El embarazo se presenta muchas veces como una etapa mágica, llena de ilusión y felicidad. Hay imágen
¿Es normal que mi bebé se despierte tanto? El sueño infantil desde una mirada respetuosa
Una de las frases que más escucho en consulta es: “Tiene 6 meses y sigue despertándose cada dos horas… ¿es normal?”“Todas mis amigas dicen