La carga mental en septiembre cuando eres madre: por qué te sientes tan agotada (y qué puedes hacer)
Septiembre suele llegar con olor a cuadernos nuevos, agendas vacías por rellenar y muchas promesas de “vuelta a la rutina”. Pero si eres madre, s
Verano y fertilidad: cuando todo afuera brilla… y tú estás en pausa
El verano está lleno de luz, de encuentros, de piel al aire, de fotos con bebés en la playa y de embarazos anunciados al caer el sol. Y tú… ahí.
No me siento conectada con mi bebé: ¿es normal?
Cuando imaginamos el momento de tener a nuestro bebé en brazos por primera vez, muchas veces lo hacemos rodeadas de ideas idealizadas: esa sensación
¿Estoy con cambios hormonales normales o es depresión perinatal?
Durante el embarazo o después del parto, es normal sentir que todo se mueve un poco (o mucho) por dentro. Las emociones están a flor de piel, el cue
Regresiones del sueño en bebés: ¿qué son y cómo acompañarlas?
Seguramente te ha pasado o te está pasando ahora mismo: tu bebé dormía “bien” y, de un día para otro, empieza a despertarse cada hora, le cues
Cómo afrontar el último trimestre de embarazo: cuerpo, mente y emociones
El tercer trimestre del embarazo es una etapa llena de cambios, emociones intensas y expectativas. A medida que se acerca el momento del parto, es nor
¿Cómo mejorar el sueño de tu bebé sin métodos invasivos?
Si estás leyendo esto con los ojos medio cerrados, con una taza de café frío al lado y un bebé que parece resistirse a dormir, quiero decirte algo
Adaptación a la escuela infantil: cómo vivir este proceso de forma respetuosa para el bebé y los padres
El inicio de la escuela infantil es un momento de grandes cambios tanto para el bebé como para los padres. No solo implica un nuevo espacio y nuevas
El impacto de los problemas de sueño del bebé en el estado de ánimo y la conducta de los padres
Cuando un bebé no duerme bien, sus padres tampoco lo hacen. Y la falta de sueño no solo genera cansancio, sino que afecta el estado de ánimo, la co
Culpa y Expectativas en la Maternidad: Cómo la Terapia Puede Ayudarte
La maternidad es una etapa de transformaciones profundas. Desde el embarazo hasta los primeros años de crianza, muchas mujeres se enfrentan a una car