Manejar la ansiedad en procesos de fertilidad
Los tratamientos de fertilidad pueden ser un camino lleno de esperanzas, sueños y, muchas veces, incertidumbre emocional. La ansiedad es una compañe
Ansiedad posparto: causas y técnicas psicológicas efectivas
Después de dar a luz muchas mujeres sienten una mezcla intensa de alivio, alegría… y también miedo, inquietud o ansiedad. Lo que no siempre se di
¿Por qué tengo tanto miedo a que algo vaya mal en el embarazo?
Estar embarazada suele ser una montaña rusa de emociones como ilusión y miedo. Muchas mujeres me escriben algo así como: “Tengo tanto miedo de qu
Postparto en Navidad: cuando las fiestas no se viven con alegría
Todo el mundo habla de magia, luces, regalos, familia. Pero tú estás en casa, con ojeras, el pecho lleno o vacío, tu bebé en brazos y un nudo en e
Siento que no me reconozco desde que soy madre: identidad y maternidad en el postparto
¿Te ha pasado mirarte al espejo y no saber muy bien quién eres ahora?Ya no tienes tiempo, ni energía, ni intereses parecidos a los de antes. No te
Estoy embarazada y no me siento feliz, ¿es normal?
Cuando pensabas en tu embarazo, probablemente te imaginabas feliz, ilusionada, tocándote la barriga y hablando con tu bebé. Pero ahora que estás aq
¿Y si no quiero hacer dormir sola a mi bebé?
Criar desde el apego sin dejarla llorar (ni romperte tú en el intento) “No sé si lo estoy haciendo bien, pero no quiero dejarla llorar sola” En
“Me da miedo volver a intentarlo”
Cómo se vive un nuevo embarazo después de una pérdida Cuando el test vuelve a ser positivo… pero tú no puedes celebrar Después de una pérd
¿Y si me da miedo volver al trabajo? Miedos invisibles en la vuelta después de la maternidad
Volver, pero no a ser la de antes Puede que antes de quedarte embarazada soñaras con la baja maternal. Pensabas que sería un paréntesis precioso y
¿Por qué me siento más triste o irritable con la llegada del otoño? Cambios emocionales en la maternidad
Cuando el cuerpo y la mente también sienten el cambio de estación Con la llegada del otoño, muchas mujeres notan un cambio en su estado de ánimo: