Culpa materna en
el posparto
Revista ¡HOLA!
En este artículo de ¡HOLA! Padres, participo como psicóloga sanitaria especializada en psicología perinatal y responsable de Psicóloga Online Perinatal, aportando mi visión profesional sobre la culpa materna durante el posparto.
En el reportaje explico cómo la autoexigencia, el cansancio, la falta de sueño y los cambios emocionales propios de esta etapa pueden hacer que muchas madres interpreten su agotamiento como un fracaso personal. También señalo la importancia de bajar la exigencia, reconocer los propios límites, pedir ayuda y mirarse con más amabilidad.
La maternidad no tiene por qué vivirse desde la perfección ni desde el disfrute constante: también puede incluir dudas, cansancio, ambivalencia y necesidad de sostén.
Leer artículo completo: https://www.hola.com/padres/20260527903653/isabelle-junot-habla-sobre-culpa-materna-en-posparto/
Sueño infantil, salud
mental y crianza
Podcast VIVE TU EMOCIÓN
En este episodio participo como psicóloga especializada en psicología perinatal y responsable de Psicóloga Online Perinatal, hablando sobre la importancia del sueño en la infancia y su relación directa con la salud mental de toda la familia.
Durante la conversación abordo cómo el descanso de los peques es una necesidad básica, pero también un reto que puede remover muchas emociones en madres y padres. Reflexiono sobre la importancia de construir hábitos de sueño saludables desde una mirada respetuosa, realista y adaptada a cada familia, entendiendo que acompañar el descanso infantil también implica cuidar el bienestar emocional de quienes cuidan.
El episodio pone el foco en cómo dormir con calidad no solo favorece el desarrollo y la regulación de los niños y niñas, sino que también ayuda a sostener la salud mental de madres, padres y cuidadores.
Escuchar episodio completo: https://open.spotify.com/episode/6cI3boV5zCPYZmcK3Pc3nY
Docente en Máster
de Sueño Infantil
CUIDUS
Anuncio mi participación en el Máster de Sueño Infantil, donde formaré parte del equipo docente aportando mi mirada como psicóloga especializada en psicología perinatal y responsable de Psicóloga Online Perinatal.
En esta formación compartiré conocimientos sobre la importancia del sueño infantil desde una perspectiva respetuosa, integradora y centrada en el bienestar emocional de la familia. El descanso de los peques no solo influye en su desarrollo, sino también en la salud mental de madres, padres y cuidadores.
Mi participación en este máster supone una oportunidad para seguir divulgando y formando sobre sueño infantil, crianza y salud mental perinatal desde una mirada profesional, cercana y basada en el acompañamiento respetuoso.
Ver publicación https://www.instagram.com/p/DXmVHsPCMEh/