Ansiedad postparto: causas y técnicas psicológicas efectivas
Cuando se habla de salud mental en el posparto, muchas veces se nombra antes la tristeza que la ansiedad. Y, sin embargo, hay muchísimas madres que n
Parto traumático: señales de que lo que viviste te ha dejado huella emocional
Hay partos que terminan y, sin embargo, no terminan del todo dentro de ti. A veces desde fuera te dicen que “lo importante es que el bebé está bie
Ansiedad y depresión posparto: señales de alarma, mitos frecuentes y cuándo pedir ayuda
El posparto no siempre se parece a la imagen que muchas mujeres han visto una y otra vez. No siempre hay calma, conexión inmediata, plenitud o gratit
No me siento feliz después de ser madre: lo que nadie te explica
Ser madre es una experiencia transformadora, profunda y única… pero no siempre se siente como en las películas. Muchas mujeres llegan a la materni
Postparto en Navidad: cuando las fiestas no se viven con alegría
Todo el mundo habla de magia, luces, regalos, familia. Pero tú estás en casa, con ojeras, el pecho lleno o vacío, tu bebé en brazos y un nudo en e
Siento que no me reconozco desde que soy madre: identidad y maternidad en el postparto
¿Te ha pasado mirarte al espejo y no saber muy bien quién eres ahora?Ya no tienes tiempo, ni energía, ni intereses parecidos a los de antes. No te
No me siento conectada con mi bebé: ¿es normal?
Cuando imaginamos el momento de tener a nuestro bebé en brazos por primera vez, muchas veces lo hacemos rodeadas de ideas idealizadas: esa sensación
¿Estoy con cambios hormonales normales o es depresión perinatal?
Durante el embarazo o después del parto, es normal sentir que todo se mueve un poco (o mucho) por dentro. Las emociones están a flor de piel, el cue
El impacto de los problemas de sueño del bebé en el estado de ánimo y la conducta de los padres
Cuando un bebé no duerme bien, sus padres tampoco lo hacen. Y la falta de sueño no solo genera cansancio, sino que afecta el estado de ánimo, la co
Conciliando la Vida Profesional y la Maternidad: Cómo la Terapia puede Ayudarte a Equilibrar tus Roles
Conciliar la vida profesional con la maternidad puede sentirse como caminar en la cuerda floja. La presión de cumplir en el trabajo, ser una madre pr