¿Y si estoy agotada emocionalmente?
Burnout maternal y salud mental antes de fin de año “Estoy bien… solo cansada.” ¿Cuántas veces has dicho esa frase sin que nadie escuche
No me siento conectada con mi bebé: ¿es normal?
Cuando imaginamos el momento de tener a nuestro bebé en brazos por primera vez, muchas veces lo hacemos rodeadas de ideas idealizadas: esa sensación
¿Cómo mejorar el sueño de tu bebé sin métodos invasivos?
Si estás leyendo esto con los ojos medio cerrados, con una taza de café frío al lado y un bebé que parece resistirse a dormir, quiero decirte algo
Maternidad y salud mental: Cuidar de ti también es un acto de amor
El 8 de marzo es un día en el que hablamos de igualdad, derechos y luchas pendientes. Pero hay una realidad que muchas veces pasa desapercibida: la m
Adaptación a la escuela infantil: cómo vivir este proceso de forma respetuosa para el bebé y los padres
El inicio de la escuela infantil es un momento de grandes cambios tanto para el bebé como para los padres. No solo implica un nuevo espacio y nuevas
El impacto de los problemas de sueño del bebé en el estado de ánimo y la conducta de los padres
Cuando un bebé no duerme bien, sus padres tampoco lo hacen. Y la falta de sueño no solo genera cansancio, sino que afecta el estado de ánimo, la co
Culpa y Expectativas en la Maternidad: Cómo la Terapia Puede Ayudarte
La maternidad es una etapa de transformaciones profundas. Desde el embarazo hasta los primeros años de crianza, muchas mujeres se enfrentan a una car
Conciliando la Vida Profesional y la Maternidad: Cómo la Terapia puede Ayudarte a Equilibrar tus Roles
Conciliar la vida profesional con la maternidad puede sentirse como caminar en la cuerda floja. La presión de cumplir en el trabajo, ser una madre pr
Comparto contigo mis reflexiones de Fin de Año: La Bimaternidad.
El final del año siempre nos invita a reflexionar, a hacer un alto en el camino y mirar hacia atrás con una mezcla de nostalgia, orgullo y, a veces,
Embarazo No Planificado: ¿Cómo puede ayudarte la psicología perinatal?
El embarazo es un momento transformador en la vida de las personas. Cuando es planificado, muchas parejas lo viven con alegría y anticipación, pero