No me siento feliz después de ser madre: lo que nadie te explica
Ser madre es una experiencia transformadora, profunda y única… pero no siempre se siente como en las películas. Muchas mujeres llegan a la materni
Postparto en Navidad: cuando las fiestas no se viven con alegría
Todo el mundo habla de magia, luces, regalos, familia. Pero tú estás en casa, con ojeras, el pecho lleno o vacío, tu bebé en brazos y un nudo en e
Siento que no me reconozco desde que soy madre: identidad y maternidad en el postparto
¿Te ha pasado mirarte al espejo y no saber muy bien quién eres ahora?Ya no tienes tiempo, ni energía, ni intereses parecidos a los de antes. No te
Crianza en otoño: cómo cuidar el vínculo cuando el cansancio y el clima no ayudan
“Estoy todo el día con mi bebé… pero siento que no conectamos” El otoño llega con días más cortos, menos planes fuera de casa y una sensaci
¿Y si estoy agotada emocionalmente?
Burnout maternal y salud mental antes de fin de año “Estoy bien… solo cansada.” ¿Cuántas veces has dicho esa frase sin que nadie escuche
¿Y si me da miedo volver al trabajo? Miedos invisibles en la vuelta después de la maternidad
Volver, pero no a ser la de antes Puede que antes de quedarte embarazada soñaras con la baja maternal. Pensabas que sería un paréntesis precioso y
¿Por qué me siento más triste o irritable con la llegada del otoño? Cambios emocionales en la maternidad
Cuando el cuerpo y la mente también sienten el cambio de estación Con la llegada del otoño, muchas mujeres notan un cambio en su estado de ánimo:
La carga mental en septiembre cuando eres madre: por qué te sientes tan agotada (y qué puedes hacer)
Septiembre suele llegar con olor a cuadernos nuevos, agendas vacías por rellenar y muchas promesas de “vuelta a la rutina”. Pero si eres madre, s
¿Por qué he gritado tanto este verano?
Estrés, culpa y cómo volver a la calma antes de que empiece el curso Se acaba el verano y estás agotada. Has intentado estar disponible para tus cr
¿Es normal que mi bebé se despierte tanto? El sueño infantil desde una mirada respetuosa
Una de las frases que más escucho en consulta es: “Tiene 6 meses y sigue despertándose cada dos horas… ¿es normal?”“Todas mis amigas dicen