Asesoría de sueño infantil respetuoso
Psicóloga perinatal y
asesora de sueño infantil respetuoso
Después de años acompañando a madres y viendo de primera mano cómo la falta de sueño afecta la maternidad —además de haberlo vivido en mi propia piel con mis dos hijos— decidí especializarme en sueño infantil. Pero tenía claro algo fundamental: esto no va de entrenar a los bebés para que duerman, sino de acompañarlos en su desarrollo desde el respeto y el apego seguro.
Asesoría de sueño infantil respetuoso
¿Cómo puedo ayudarte?
El sueño infantil no se enseña ni se entrena, es un proceso evolutivo que cada bebé desarrolla a su propio ritmo. Mi enfoque se basa en comprender las necesidades de tu bebé y las dinámicas familiares, para encontrar soluciones reales y respetuosas.
✅ Técnicas no invasivas y seguras.
✅ Acompañamiento basado en la evidencia científica y la psicología perinatal.
✅ Planes de sueño personalizados para adaptarnos a vuestra realidad.
✅ Un espacio de contención y apoyo para que te sientas comprendida y acompañada.
Juntas, crearemos un ambiente propicio para el descanso, donde el bienestar emocional y el vínculo con tu bebé sean siempre la prioridad. Si buscas una asesoría de sueño respetuosa, sin culpas ni presiones, estoy aquí para ayudarte.
Asesoría de sueño infantil respetuoso
¿Qué ofrecemos?
Asesoría del sueño infantil 0-5 meses
Si estás esperando un bebé o acabas de ser mamá o papá, esta asesoría te ayudará a comprender cómo funciona el sueño en los primeros meses de vida y cuáles son las necesidades reales de descanso de tu bebé.
Hablaremos sobre la temida regresión de los 4 meses y cómo puede afectar a su descanso, además de resolver dudas sobre:
💤 Siestas irregulares
💤 Dormir con luz o a oscuras
💤 Tiempos de vigilia adecuados
💤 Dificultades para conciliar el sueño
💤 Despertares frecuentes y demanda de pecho o biberón toda la noche
El objetivo de este servicio es que sepas qué esperar en esta etapa y cómo afrontarla sin agobios ni presiones.
¿Es para ti esta asesoría?
✅ Si tu bebé tiene entre 1 y 5 meses y sientes que necesitas orientación.
✅ Si quieres entender cómo evoluciona su sueño y qué esperar en cada fase.
✅ Si te gustaría empezar a establecer hábitos de sueño saludables desde el respeto.
✅ Si quieres saber cómo afrontar la regresión de los 4 meses sin que se convierta
en un problema.
✅ Si necesitas organizar horarios, siestas y tomas de manera flexible y adaptada a
tu bebé.
ASESORÍA DEL SUEÑO 0-5 MESES
📑 Cuestionario inicial para valorar vuestra situación y necesidades.
📞 Videollamada de 1 hora para resolver todas tus dudas.
📄 Documento con pautas personalizadas, donde te explico qué esperar del sueño en los primeros meses y cómo afrontarlo con tranquilidad.
Este es un acompañamiento respetuoso, sin métodos invasivos ni entrenamientos, para que puedas vivir esta etapa con más seguridad y confianza 💜.
Plan de sueño infantil (5 meses – 5 años)
No quiero marearte con distintos tipos de planes ni fórmulas complicadas. Te acompaño durante 4 a 6 semanas con un seguimiento continuo y respetuoso, adaptándonos a vuestras necesidades y a las de tu bebé.
Los cambios los haremos de manera progresiva, sin métodos invasivos, para que toda la familia pueda descansar mejor sin perder de vista lo más importante: el bienestar emocional y el vínculo con tu bebé.
¿Es para ti esta asesoría?
✅ Tu bebé tiene despertares frecuentes y le cuesta volver a dormirse.
✅ Le cuesta conciliar el sueño y necesitas acompañarlo mucho tiempo.
✅ Solo se duerme en movimiento (paseando, en brazos, en el coche, etc.).
✅ Las siestas son caóticas y sin horarios claros.
✅ Quieres reducir tomas nocturnas de forma respetuosa.
✅ Necesita mucha ayuda para dormirse y en los despertares nocturnos.
✅ Has probado de todo y nada parece funcionar.
ASESORÍA DEL SUEÑO 5 meses - 5 años
📑 Valoración inicial gratuita (20 min por videollamada) para conocer vuestra situación y explicar cómo trabajo.
📑 Cuestionario inicial y registro diario para analizar hábitos y patrones de sueño.
📄 Pautas iniciales personalizadas, si es necesario, antes de comenzar el plan.
📞 Videollamada de inicio del plan (45 min) donde te explico los pasos a seguir.
📆 Seguimiento continuo: 2-3 videollamadas extra para evaluar avances y ajustar estrategias.
💬 Acompañamiento por chat para resolver dudas durante todo el proceso.
Un plan de sueño sin prisas, sin presiones y con todo el respeto que tu bebé y tú merecéis💜.
Asesoría de sueño infantil respetuoso
Preguntas frecuentes
Es un acompañamiento personalizado donde te ayudo a comprender el sueño de tu bebé y a mejorar su descanso de manera respetuosa y sin métodos invasivos. Trabajamos juntaos durante varias semanas con pautas adaptadas a vuestra situación,
siempre teniendo en cuenta el bienestar emocional y el vínculo con tu bebé.
Desde el nacimiento ya puedes recibir orientación sobre el sueño de tu bebé, pero los planes de sueño individuales suelen ser más efectivos a partir de los 5 meses. Antes de esa edad, la asesoría se enfoca en conocer las necesidades reales del bebé y establecer
hábitos saludables sin prisas ni expectativas irreales.
Cada bebé es diferente, pero con consistencia y paciencia, muchas familias notan mejoras en las primeras 1-2 semanas. Sin embargo, el sueño es un proceso evolutivo, y el objetivo no es que el bebé «duerma toda la noche», sino que logres herramientas para
mejorar su descanso de manera realista y respetuosa siempre teniendo en cuenta el bienestar emocional y el vínculo con tu bebé.
El sueño infantil no es lineal y puede verse afectado por muchos factores (dientes, regresiones, cambios en la rutina…). En la asesoría te enseño a comprender mejor estos procesos para que puedas gestionar los cambios con seguridad. Además, siempre puedes consultarme si necesitas un reajuste en el futuro.mejorar su descanso de manera realista y respetuosa.siempre teniendo en cuenta el bienestar emocional y el vínculo con tu bebé.
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