Preparación emocional y acompañamiento psicológico para la concepción y maternidad
Ayuda psicológica antes
del embarazo
Imaginas un embarazo consciente, pleno y acompañado desde el inicio?
Desde Psicología Perinatal Online mi objetivo es acompañarte desde que empiezas a contemplar la idea de tener un hijo/a, para que estés preparada física, mental y emocionalmente para todo lo que viene. Cada fase de este camino tiene sentidos, emociones y retos propios; es valioso vivirlos con apoyo, sin prisas ni presión.
Antes del embarazo
Objetivos
Mi objetivo va a ser comprender y abordar todas las dimensiones emocionales, psicológicas y sociales que influyen en tu proceso individual. Cada pareja es única, y nos adaptamos para cubrir tus necesidades.
En este proceso previo al embarazo, es imprescindible abordar cualquier inquietud o estrés emocional que puedas experimentar. Piensa que una vez toméis la decisión, el embarazo puede tardar algunos meses en llegar. En estas situaciones, suelen ser muy comunes los síntomas ansiosos, que trabajaremos para que tenga herramientas y no caigas en conductas que retroalimentan esa ansiedad.
Es importante que tengáis en cuenta que si después de un año (en mujeres menores de 35 años) o seis meses (en mujeres mayores de 35 años) no has conseguido el embarazo, debes ponerte en contacto con un especialista.
Antes del embarazo
¿Cómo trabajo?
Te ofrezco un espacio online seguro y empático donde puedas hablar libremente de tus miedos, tus dudas y tus sueños. Juntas identificamos las preocupaciones particulares que van surgiendo: temeos al fracaso, presión social, historial personal o de pareja.
A lo largo del proceso, trabajo con técnicas de manejo del estrés, herramientas de psicoeducación, ejercicios de autoconocimiento y estrategias que te permitan sentirte informada, empoderada y más conectada contigo misma.
Antes del embarazo
Beneficios de nuestra terapia
Antes del embarazo
Preguntas frecuentes
No hay un plazo fijo: para algunas personas serán semanas, para otras meses. Lo importante es empezar a trabajar tus emociones desde que nace la intención. Lo ideal es que te sientas lista para los cambios que vendrán, sin presiones de “tiempo perfecto”.
Puede aparecer frustración, tristeza o culpa. En esos casos, trabajamos juntos para procesar esas emociones y enfocarnos en lo que puedes controlar, además de explorar opciones médicas si hace falta. No estás sola en eso.
Si sientes ansiedad, miedo persistente, tendencia al perfeccionismo o te comparas con otras embarazadas, puede ser señal de que un acompañamiento te podría ayudar. También si tu pareja no entiende lo que sientes o si hay experiencias previas que duelen.
TE ACOMPAÑO HACIA EL BIENESTAR
Si esta etapa te llama la atención y crees que necesitas apoyo para empezar con más calma y conciencia, me encantará acompañarte.
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